صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 3 خرداد 1403 - Thu, 23rd May 2024
کمبود خواب - صفحه هفتم
بروزرسانی: 14:41
121 - آیا شیر و ماست خواب آور هستند؟
آفتاب نو- پزشکی- 65 روز پیش - سه شنبه 29 اسفند 1402، 13:08 71750575
آفتاب نو- پزشکی- 65 روز پیش - سه شنبه 29 اسفند 1402، 13:08 71750575
به گزارش برنا؛ با توجه به اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامدهای منفی سلامت جسمی و روانی مرتبط است؛ یک مسئله مهم در حوزه بهداشت عمومی به حساب می آید. - بسیاری از مردم به دنبال درمان های ...
خواب - ملاتونین - هورمون ملاتونین - درمان های خانگی - بهداشت - هورمون - بهداشت عمومی
122 - قوانین طلایی برای جبران کمبود خواب؛ چرا خواب زیاد صبحگاهی خوب نیست؟
عصر ایران- پزشکی- 65 روز پیش - سه شنبه 29 اسفند 1402، 12:20 71750086
عصر ایران- پزشکی- 65 روز پیش - سه شنبه 29 اسفند 1402، 12:20 71750086
در دنیای امروز «آرام گرفتن» به کاری دشوار تبدیل شده و افراد زیادی به خاطر انباشته شدن خستگی، برای به خواب رفتن یا بیدار شدن از خواب با مشکل مواجهند. - قوانین طلایی برای جبران کمبود خواب؛ ...
خواب - کمبود خواب - بیدار شدن - خواب رفتن - افراد - مشکل - کمبود
123 - چرا خواب زیاد صبحگاهی خوب نیست؟
آفتاب- پزشکی- 65 روز پیش - سه شنبه 29 اسفند 1402، 11:20 71749469
آفتاب- پزشکی- 65 روز پیش - سه شنبه 29 اسفند 1402، 11:20 71749469
بسیاری از افراد به طور مداوم به اندازه کافی نمی خوابند و به اصطلاح «کمبود خواب» دارند. - بسیاری از افراد به طور مداوم به اندازه کافی نمی خوابند و به اصطلاح کمبود خواب دارند. آفتاب نیوز ...
خواب - کمبود خواب - افراد - کمبود - مداوم - بیماری های قلبی - عملکرد شناختی
124 - این ماده غذایی بر درمان بدخوابی یا بی خوابی موثر است
پویه آنلاین- پزشکی- 66 روز پیش - دوشنبه 28 اسفند 1402، 20:39 71745450
پویه آنلاین- پزشکی- 66 روز پیش - دوشنبه 28 اسفند 1402، 20:39 71745450
با توجه به اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامدهای منفی سلامت جسمی و روانی مرتبط است؛ یک مسئله مهم در حوزه بهداشت عمومی به حساب می آید. بسیاری از مردم به دنبال درمان های خانگی ساده برای ...
خواب - ملاتونین - هورمون ملاتونین - درمان های خانگی - بهداشت - هورمون - بهداشت عمومی
125 - شیر و ماست خواب آور هستند؟
آفتاب- پزشکی- 67 روز پیش - یکشنبه 27 اسفند 1402، 17:00 71731458
آفتاب- پزشکی- 67 روز پیش - یکشنبه 27 اسفند 1402، 17:00 71731458
بررسی ها بیانگر این است مصرف شیر و لبنیات بر کیفیت خواب اثر می گذارد. - آفتاب نیوز : با توجه به اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامدهای منفی سلامت جسمی و روانی مرتبط است؛ یک مسئله مهم در ...
خواب - ملاتونین - هورمون ملاتونین - درمان های خانگی - بهداشت - بهداشت عمومی - شیر و لبنیات
126 - شیر و ماست خواب آور هستند؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 67 روز پیش - یکشنبه 27 اسفند 1402، 16:56 71731440
زیرنویس نیوز- پزشکی- 67 روز پیش - یکشنبه 27 اسفند 1402، 16:56 71731440
به گزارش زیرنویس، با توجه به اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامدهای منفی سلامت جسمی و روانی مرتبط است؛ یک مسئله مهم در حوزه بهداشت عمومی به حساب می آید. - بسیاری از مردم به دنبال درمان ...
خواب - ملاتونین - باشگاه خبرنگاران - هورمون ملاتونین - درمان های خانگی - بهداشت - هورمون
127 - خواب رفتن پا هشدار از این بیماری میدهد غافل نشوید
مکتوب نامه- پزشکی- 69 روز پیش - جمعه 25 اسفند 1402، 14:34 71706071
مکتوب نامه- پزشکی- 69 روز پیش - جمعه 25 اسفند 1402، 14:34 71706071
خواب رفتگی پاها می تواند نشانه ای از کمبود ویتامین B12 در بدن باشد. احساس خستگی، بروز زخم های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B12 هستند اما درصورتیکه در پاهای خود ...
خواب رفتن - خواب - کمبود ویتامین B12 - کمبود - کمبود ویتامین - ویتامین - دست و پا
128 - چطور سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم تا بیمار نشویم؟
آفتاب نو- پزشکی- 70 روز پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1402، 20:13 71700447
آفتاب نو- پزشکی- 70 روز پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1402، 20:13 71700447
به گزارش برنا؛ انتخاب یک سبک زندگی سالم و رعایت برخی نکات به ظاهر ساده بهداشتی در زندگی روزمره تاثیر بسیاری در جلوگیری از بیمار شدن دارد، - به گزارش برنا؛ انتخاب یک سبک زندگی سالم و رعایت ...
بیمار - زندگی روزمره - سیستم ایمنی - زندگی - زندگی سالم - سبک زندگی - انتخاب
129 - تشخیص 99.2 درصدی کمبود خواب با آزمایش خون
عصر ایران- پزشکی- 72 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 02:35 71677904
عصر ایران- پزشکی- 72 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 02:35 71677904
متخصصان مراقبت های بهداشتی، خلبانان، رانندگان کامیون و کارگران شیفتی احتمالا همگی کمبود خواب را تجربه کرده اند که بر عملکرد، ایمنی و کیفیت زندگی آنها تاثیر منفی می گذارد. - اکنون محققان ...
کمبود خواب - اندازه گیری - خواب - کمبود - آزمایش خون - تصادفات جاده ای - آزمایش
130 - تشخیص 99.2 درصدی کمبود خواب با آزمایش خون
ایسنا- پزشکی- 72 روز پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 13:50 71670417
ایسنا- پزشکی- 72 روز پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 13:50 71670417
متخصصان مراقبت های بهداشتی، خلبانان، رانندگان کامیون و کارگران شیفتی احتمالا همگی کمبود خواب را تجربه کرده اند که بر عملکرد، ایمنی و کیفیت زندگی آنها تاثیر منفی می گذارد. - متخصصان ...
کمبود خواب - کیفیت زندگی - خواب - کمبود - آزمایش خون - احتمال - رانندگان
131 - این 7 نشانه یعنی کمبود خواب دارید
آفتاب نو- پزشکی- 74 روز پیش - یکشنبه 20 اسفند 1402، 22:13 71647620
آفتاب نو- پزشکی- 74 روز پیش - یکشنبه 20 اسفند 1402، 22:13 71647620
به گزارش برنا؛ کمبود خواب امروزه به یک معضل تبدیل شده است و به عنوان نگرانی مهم سلامتی شناخته شده است. کمبود خواب علل بسیاری دارد. - به گزارش برنا؛ کمبود خواب امروزه به یک معضل تبدیل شده ...
کمبود خواب - خواب - کمبود - نگرانی - سلامتی - گزارش - عوارض
132 - عوارض عجیب خواب زیاد و کم که از آن ها بی خبر بودید
آفتاب نو- پزشکی- 74 روز پیش - یکشنبه 20 اسفند 1402، 13:23 71641173
آفتاب نو- پزشکی- 74 روز پیش - یکشنبه 20 اسفند 1402، 13:23 71641173
آثار منفی کمبود خواب بر سلامتی بر کسی پوشیده نیست. با این حال، لازم به ذکر است که خواب زیاد هم می تواند عوارض منفی ای داشته باشد و ممکن... نوشته عوارض عجیب خواب زیاد و کم که از آن ها بی ...
خواب - کمبود خواب - عوارض - سلامتی - روزانه - منفی - کمبود
133 - دلایل زودجوش آوردن و راهکارهای آن
پرسون- پزشکی- 74 روز پیش - یکشنبه 20 اسفند 1402، 12:47 71640568
پرسون- پزشکی- 74 روز پیش - یکشنبه 20 اسفند 1402، 12:47 71640568
زود جوش آوردن، یک پدیده مهم در زندگی انسان هاست. در این مقاله به بررسی این موضوع می پردازیم. همه ما در مواقعی از زندگی خود احساس عصبانیت و تحریک پذیری می کنیم. - ، دلایل متعددی برای زودجوش ...
توان - عوامل درونی - سلامت روان - کمبود خواب - مشکلات - زندگی - عوامل
134 - عوارض عجیب خواب زیاد و کم که از آن ها بی خبر بودید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 74 روز پیش - یکشنبه 20 اسفند 1402، 12:46 71640557
زیرنویس نیوز- پزشکی- 74 روز پیش - یکشنبه 20 اسفند 1402، 12:46 71640557
آثار منفی کمبود خواب بر سلامتی بر کسی پوشیده نیست. با این حال، لازم به ذکر است که خواب زیاد هم می تواند عوارض منفی ای داشته باشد و ممکن است دقیقاً به همان اندازه ی کمبود خواب مضر باشد. ...
خواب - کمبود خواب - روزانه - کمبود - سلامتی - دانشمندان - منفی
135 - افزایش خطر ابتلا به دیابت در افرادی که خیلی کم می خوابند
اندیشه معاصر- پزشکی- 74 روز پیش - یکشنبه 20 اسفند 1402، 07:17 71635370
اندیشه معاصر- پزشکی- 74 روز پیش - یکشنبه 20 اسفند 1402، 07:17 71635370
تحقیقات جدید نشان می دهد کم خوابی در شب علاوه بر اینکه شما را در تمام طول روز گیج می کند، می تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را نیز افزایش دهد. - ، محققان سوئدی دریافتند در مقایسه با ...
خواب - ابتلا - رژیم غذایی سالم - دیابت - افراد - رژیم غذایی - دیابت نوع 2
136 - افزایش خطر ابتلا به دیابت در افرادی که خیلی کم می خوابند
قدس آنلاین- پزشکی- 74 روز پیش - یکشنبه 20 اسفند 1402، 06:37 71635217
قدس آنلاین- پزشکی- 74 روز پیش - یکشنبه 20 اسفند 1402، 06:37 71635217
تحقیقات جدید نشان می دهد کم خوابی در شب علاوه بر اینکه شما را در تمام طول روز گیج می کند، می تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را نیز افزایش دهد. - به گزارش هلث دی نیوز، محققان سوئدی دریافتند ...
خواب - ابتلا - رژیم غذایی سالم - دیابت - افراد - رژیم غذایی - دیابت نوع 2
137 - نزدیک عیده با این روش لاغر شو | بهترین روش از بین بردن چربی
ورانداز- پزشکی- 75 روز پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 22:14 71633196
ورانداز- پزشکی- 75 روز پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 22:14 71633196
راهکارهای موثر برای آب کردن چربی شکم را در این مطلب بخوانید . - تغذیه سالم: مصرف غذاهای سالم و کم کالری، به خصوص میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتیین بدون چربی. ورزش منظم: انجام حداقل ...
آب کردن چربی شکم - چربی - پروتیین - مصرف - افزایش - کاهش - سرکه سیب
138 - علت خستگی و خواب آلودگی پس از خوردن غذا چیست؟
عصر ایران- پزشکی- 75 روز پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 10:10 71623072
عصر ایران- پزشکی- 75 روز پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 10:10 71623072
احساس خواب آلودگی پس از صرف غذا شایع است و پژوهش ها نشان می دهند عوامل مختلفی در ایجاد این وضعیت نقش دارند. - الکل: نوشیدن الکل ممکن است موجب خواب آلودگی شود. علت آن است که اثرات آدنوزین ...
خواب آلودگی - خواب - آلودگی - اختلالات خواب - الکل - غذایی - کربوهیدرات
139 - خوش خواب ها نخوانند
آرمان ملی- پزشکی- 76 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 20:08 71618304
آرمان ملی- پزشکی- 76 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 20:08 71618304
کمبود خواب امروزه به یک معضل تبدیل شده است و به عنوان نگرانی مهم سلامتی شناخته شده است. کمبود خواب علل بسیاری دارد مانند استرس زیاد روزمره زندگی و نگرانی در کسب و کار که می تواند منجر ...
کمبود خواب - خواب - کمبود - خطرناک - نگرانی - سلامتی - عوارض
140 - با رعایت این سری نکات در شب کالری کم کن! | ترفند لاغری در شب
55 آنلاین- پزشکی- 77 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 01:42 71610593
55 آنلاین- پزشکی- 77 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 01:42 71610593
اجتناب از خوابیدن بلافاصله بعد از شام: صبر کنید تا 1.5 تا 2 ساعت بعد از شام بگذرد و سپس به رختخواب بروید. - خواب کافی: سعی کنید 7 تا 8 ساعت در شب بخوابید. کمبود خواب متابولیسم بدن را مختل می ...
خواب - متابولیسم - پروتیین - خوابیدن - متابولیسم بدن - تنقلات - بابونه
اخبار داغ:
این مرد با 8 همسر خود در یک خانه زندگی می کند / همسران یکی از یکی زیباتر!
خلبان بهروز قدیمی اهل کجاست؟+بیوگرافی
شهید محسن دریانوش اهل کجاست؟+تعداد فرزندان
سنگ تمام اسطوره پرسپولیس برای شاه ماهی جذاب سرخ ها + عکس
شهید موسوی چند فرزند دارد
خبر فوری برای یارانه بگیران؛تکلیف طرح کالابرگ مشخص شد
ویدیو | ادعای جنجالی یک مقام مسئول درباره حادثه بالگرد رییس جمهور
ویدئویی شرم آور از ازدواج پیرمرد 80 ساله با دختر 20 ساله !
ویدئو/ فیلم تیغ زدن خشخاش تریاک و اثر روی طوطی ها
فوری؛ شوک به جامعه هنری ایران + درگذشت ناگهانی هنرمند جوان ایرانی + جزییات
پخش زنده مراسم تشییع و تدفین رییس جمهور شهید، آیت الله سید ابراهیم رییسی در مشهد مقدس
لیست خرید پرستاره نکونام برای استقلال
آغاز واریز مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از شنبه؟ | بالاخره حساب بازنشستگان تامین اجتماعی پر شد
(ویدئو) خلاصه والیبال ایران 1 - 3 صربستان؛ رؤیای المپیک دور و دورتر شد
نحوه دریافت حکم همسان سازی بازنشستگان کشوری اعلام شد
فوری؛ واریز ما به التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از 20 خرداد 1403 | رقم نهایی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در خرداد
انتشار جدول فرمول افزایش حقوق بازنشستگان در 1403
سوختن 2 نفر بر اثر انفجار! / در اصفهان رخ داد
تعجب بازیکنان استقلال از اقدام نساجی در آستانه بازی حساس
استقلال و جواد نکونام به دنبال یک رکورد خاص در تقابل با نساجی + عکس
بررسی یک احتمال از سانحه تلخ اخیر/ پایگاه جاسوسی اسراییل چند کیلومتری محل سقوط بالگرد رییسی بود؟
با 5 میلیون گوشی تی سی ال بخریم یا آنر؟
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
مراسم تشییع
بازنشستگان کشوری
بیمه تکمیلی
امیرعبداللهیان
متناسب سازی
ابراهیم رییسی
تأمین اجتماعی
کنترل احساسات
رالی ایرانی
سبزیکار
چیچک
تعمیر ماشین لباسشویی بوش
میانگین سنی ابتلا
ستاره کوتوله سرخ
حسینیه امام خمینی
لیاندرو پریرا
فاریاب
اختتامیه جشنواره ملی رویش
سفرهای غیرضروری
دنیله ده روسی
پرسپولیس گل گهر سیرجان
خرید گوشی شیائومی
محمدنبی
درس بازیگری
شکوفایی کشور
پرویز تناولی
کشتی جوانان
مدارس تهران
کالابرگ الکترونیک
سید ابراهیم رییسی
دو تیم پرسپولیس
تراکتورسازی
آیت الله سید
تیم استقلال
افزایش حقوق
پورعلی گنجی
سید ابراهیم
مصوبه هیأت وزیران
بازیکنان استقلال
نیروی هوایی ارتش
صندوق بازنشستگی
آیت الله آل هاشم
جمهوری اسلامی
نیروی هوایی
سقوط بالگرد
جوان ایرانی
پرداخت حقوق
فرمانده انتظامی شهرستان
سخنگوی سازمان آتش نشانی
آتش نشانی و خدمات ایمنی
لیگ ملت های والیبال 2024
لیست خرید جواد نکونام
جمهوری اسلامی ایران
لیگ ملت های والیبال
سرمربی تیم استقلال
پایگاه خبری تحلیلی
مصوبه شورای رقابت
مددجویان بهزیستی
هواشناسی کوهستان
سازمان آتش نشانی
بازیکن پرسپولیس
فرمانده انتظامی
ایران و صربستان
تشییع پیکر شهید
شهرداری اصفهان
مراسم بزرگداشت
باشگاه استقلال
محمد جواد ظریف
تمدید قرارداد
فرودگاه مشهد
سلاح وینچستر
عملیات جستجو
فوتبال ایران
ایران و جهان
بلیت نیم بها
سانحه هوایی
بیماری قلبی
این مرد با 8 همسر خود در یک خانه زندگی می کند / همسران یکی از یکی زیباتر! خلبان بهروز قدیمی اهل کجاست؟+بیوگرافی شهید محسن دریانوش اهل کجاست؟+تعداد فرزندان سنگ تمام اسطوره پرسپولیس برای شاه ماهی جذاب سرخ ها + عکس شهید موسوی چند فرزند دارد خبر فوری برای یارانه بگیران؛تکلیف طرح کالابرگ مشخص شد ویدیو | ادعای جنجالی یک مقام مسئول درباره حادثه بالگرد رییس جمهور ویدئویی شرم آور از ازدواج پیرمرد 80 ساله با دختر 20 ساله ! ویدئو/ فیلم تیغ زدن خشخاش تریاک و اثر روی طوطی ها فوری؛ شوک به جامعه هنری ایران + درگذشت ناگهانی هنرمند جوان ایرانی + جزییات پخش زنده مراسم تشییع و تدفین رییس جمهور شهید، آیت الله سید ابراهیم رییسی در مشهد مقدس لیست خرید پرستاره نکونام برای استقلال آغاز واریز مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از شنبه؟ | بالاخره حساب بازنشستگان تامین اجتماعی پر شد (ویدئو) خلاصه والیبال ایران 1 - 3 صربستان؛ رؤیای المپیک دور و دورتر شد نحوه دریافت حکم همسان سازی بازنشستگان کشوری اعلام شد فوری؛ واریز ما به التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از 20 خرداد 1403 | رقم نهایی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در خرداد انتشار جدول فرمول افزایش حقوق بازنشستگان در 1403 سوختن 2 نفر بر اثر انفجار! / در اصفهان رخ داد تعجب بازیکنان استقلال از اقدام نساجی در آستانه بازی حساس استقلال و جواد نکونام به دنبال یک رکورد خاص در تقابل با نساجی + عکس بررسی یک احتمال از سانحه تلخ اخیر/ پایگاه جاسوسی اسراییل چند کیلومتری محل سقوط بالگرد رییسی بود؟ با 5 میلیون گوشی تی سی ال بخریم یا آنر؟موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی مراسم تشییع بازنشستگان کشوری بیمه تکمیلی امیرعبداللهیان متناسب سازی ابراهیم رییسی تأمین اجتماعی کنترل احساسات رالی ایرانی سبزیکار چیچک تعمیر ماشین لباسشویی بوش میانگین سنی ابتلا ستاره کوتوله سرخ حسینیه امام خمینی لیاندرو پریرا فاریاب اختتامیه جشنواره ملی رویش سفرهای غیرضروری دنیله ده روسی پرسپولیس گل گهر سیرجان خرید گوشی شیائومی محمدنبی درس بازیگری شکوفایی کشور پرویز تناولی کشتی جوانان مدارس تهران کالابرگ الکترونیک سید ابراهیم رییسی دو تیم پرسپولیس تراکتورسازی آیت الله سید تیم استقلال افزایش حقوق پورعلی گنجی سید ابراهیم مصوبه هیأت وزیران بازیکنان استقلال نیروی هوایی ارتش صندوق بازنشستگی آیت الله آل هاشم جمهوری اسلامی نیروی هوایی سقوط بالگرد جوان ایرانی پرداخت حقوق فرمانده انتظامی شهرستان سخنگوی سازمان آتش نشانی آتش نشانی و خدمات ایمنی لیگ ملت های والیبال 2024 لیست خرید جواد نکونام جمهوری اسلامی ایران لیگ ملت های والیبال سرمربی تیم استقلال پایگاه خبری تحلیلی مصوبه شورای رقابت مددجویان بهزیستی هواشناسی کوهستان سازمان آتش نشانی بازیکن پرسپولیس فرمانده انتظامی ایران و صربستان تشییع پیکر شهید شهرداری اصفهان مراسم بزرگداشت باشگاه استقلال محمد جواد ظریف تمدید قرارداد فرودگاه مشهد سلاح وینچستر عملیات جستجو فوتبال ایران ایران و جهان بلیت نیم بها سانحه هوایی بیماری قلبی
